El divorcio es un duelo

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Entrevista a Ortiz Liñán (Psicólogo)

“Cuando se decide un divorcio, en la mayoría de los casos de la ruptura,  se dio dentro del matrimonio y desde tiempo atrás. Así que la vida te pone en una situación inmejorable para hacer nuevas cosas y mejorar como persona, como pareja, como madre o padre. Es una cuestión de decisión personal y no por el destino o la mala suerte”, expresó Ortiz Liñán.

“Desde pequeños nos enseñan cómo llevar una relación sana, larga y superando adversidades, pero no se nos comenta qué hacer si la relación no funciona y llega a su fin. De ahí las siguientes reflexiones para ser feliz después de un divorcio y mejorar la relación con esa persona que -en algún momento de nuestra vida- decidimos unir nuestras vidas y, en muchas ocasiones, procrear hijos como resultado de ese amor”.

1. El divorcio es un duelo.

“Como tal, debemos considerar que pasaremos por diferentes etapas que van desde la negación, el enojo, la fantasía, la depresión y, por último, la aceptación de la ruptura. Si entendemos que se vivirá este proceso de duelo, podemos ser capaces de llegar en menor tiempo a la etapa final (la aceptación) de una manera más saludable. Recordemos que el duelo es una cuestión personal, e incluye el perdón de los errores cometidos por uno mismo y también los de la otra persona”.

2. Romper con el círculo de la violencia.

“Si durante el matrimonio existió violencia de una o ambas partes -ya sea física, psicológica, emocional, económica o de cualquier otra índole- lo más probable es que ésta se haya replicado mientras duró la relación y, más aún, durante el divorcio. Rompe con éste círculo, no lo continúes. Recuerda que, para hacer el amor o la guerra, se necesitan dos. No te permitas ser generador o receptor de violencia de cualquier tipo”, la económico ata y destruye casi tanto como la emocional.

3. Sentido de propiedad.

“Aunque la pareja ya no se encuentre unida, es muy común que se continúe pensado que la otra persona nos pertenece, que sigue siendo parte de nuestra vida. En mi consultorio todavía me asombra cómo, pacientes que se divorciaron hace cinco o diez años, se siguen refiriendo a su ex pareja como ‘mi esposo’ o ‘mi mujer’. Acéptalo, nos ha costado mucho trabajo como humanidad entender que las personas no somos cosas: no pertenecemos a nadie y nadie nos pertenece”.

4. Inicia nuevos proyectos.

“Es común que, durante el proceso de divorcio, creamos que no somos capaces de continuar con nuestra vida, pero en realidad sucede lo contrario. Inicia nuevos proyectos, sigue con los que tenías, cambia tus rutinas para adecuarlas a la nueva situación y, lo más importante, evita voltear a ver qué está haciendo o dejando de hacer el otro. Esto incluye una nueva relación. Regálate nuevas oportunidades de éxito y de fracaso”.

5. Lo más importante de todo: los hijos.

“No son de tu propiedad, pero son un compromiso de por vida. Sigue cumpliendo con tus deberes y obligaciones, lo más sano es que lleguen a un acuerdo. Si éste no se cumple, un juez se encargará de definir las obligaciones de cada una de las partes. Recuerda que los menores no tienen ninguna culpa de los problemas de los adultos: tras una ruptura debes mejorar la calidad del tiempo que pasas con tus hijos y adaptarte a sus diferentes etapas de desarrollo. Evita hablar mal de tu ex, esto se llama ‘alienación’ y es un tipo de maltrato infantil. Habla con ellos de la situación y los términos que se acordaron. De acuerdo con su edad, ellos tienen derecho a saber qué pasa en su entorno”.

6. Mantén una relación respetuosa.

“El respeto se traduce en responder de una forma adecuada ante las situaciones que se nos presentan, así que impide entrar en una lucha de egos que -en la mayoría de las ocasiones- solo impide el crecimiento personal y, en su caso, el de los hijos. Faltarle el respeto a otra persona, es faltarse el respeto a uno mismo. Si lo haces, deja de hacerlo y, si lo recibes, ya no lo permitas”.

7. Nunca es tarde para mejorar la comunicación.

“Las recomendaciones prácticas son: comuniquen lo necesario, previo acuerdo del tema a tratar; mantengan una actitud asertiva; lleguen a pactos con fechas y lugares a cumplir, eviten sacar a la luz reclamos y acciones pasadas y, sobre todo, sean respetuosos el uno del otro. De no ser posible, intenten que una persona en la que confíen mutuamente los acompañe para que sirva de observador y moderador de la plática: debe ser neutro en la situación de divorcio y con la expectativa de mejorar la relación entre ambos”.

8. No te tomes las cosas a modo personal.

“Uno de los errores más comunes de las personas que llegan a mi consultorio tras un divorcio es pensar que todo lo que hace la ex pareja es para fastidiarlos: creen que el otro solo piensa cómo perjudicarlos y que sus intenciones son siempre para mal. Sin embargo, la gran mayoría de estas cosas son solo suposiciones no confirmadas. No te lo tomes a modo  personal, evita estar observando qué hace tu ex y enfócate en verte a tí mismo: eso es lo importante y en lo que debes de gastar tu energía”.

9. Los aspectos económicos.

“Son precisamente ‘esas cosas de las que no se habla’ y que, en situaciones de divorcio, se vuelven una verdadera pesadilla. Infórmate conforme a la legislación de cada país para saber qué es lo que te corresponde dar o recibir y finiquita lo antes posible este tema que es -a la larga- uno de los aspectos que desgastan una relación después de un divorcio. La recomendación es que pienses objetivamente en tus necesidades y la de tus hijos, y dejes de pensar cuanto antes en las necesidades de tu ex, eso ya no es de tu interés. De no ser posible un común acuerdo, solicita la ayuda de un profesional y un acuerdo”.

10. La vida no termina.

“Mantener una actitud positiva es fundamental para evolucionar a una mejor calidad de vida personal, familiar y social. Se nos dice y educa asegurando que una crisis, como en el caso de un divorcio, es situación terrible, algo malo que nos arruinará la vida. Y puede serlo si tu así lo decides; mantén una actitud positiva ante la vida, todo lo que te pasa y las decisiones que tomes en su momento son para mejorar. Una de ellas es la separación de una persona que resultó no ser lo que esperabas. Revisa los recursos que tienes y no los que no tienes: se te abrirá un abanico de posibilidades que ni lo imaginas”

 

Entrevista a Ortiz Liñán.

El divorcio es un duelo

¿QUÉ ES EL PROYECTO SENTIDO?

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¿QUÉ ES EL PROYECTO SENTIDO?

El Proyecto Sentido se lo debemos a Marc Fréchet y a su propia experiencia de vida, sus estudios fueron publicados en francés y su familia se cerró en filas a que fuera conocida su historia, el murió joven con aproximadamente 50 años.

Marc tiene una madre y tras finalizar la segunda guerra mundial, es acusada por la justicia e ingresada en la cárcel, ella piensa que quedándose embarazada serían más indulgentes, entonces el niño nace en la cárcel y pasa sus primeros años de vida.

Con el tiempo uno de los proyectos que desarrolla Marc es trabajar con gente con esclerosis múltiple.

El proyecto sentido es un periodo temporal que transcurre desde 6 a 9 meses antes de concebir a un niño (puede ser consciente o inconsciente) hasta 3 ó 5 años después de que éste haya nacido.

Tiene que ver con lo que pasa alrededor de la vida de la madre y la familia, que me imprime un programa y éste va a marcar toda mi vida.

Para entenderlo, tenemos que saber que un proyecto, es algo que nosotros visualizamos antes que ocurra, este proyecto tiene una intención y un sentido; si el sentido, se adapta a nuestras expectativas, es decir, lo que tú querías que pasara ocurre, por ejemplo, quiero hacer un curso de escultura, si el curso se adapta a lo que tu esperabas pues seguramente harás más cursos y aprenderás más, si por el contrario no se adapta a tus expectativas simplemente cierras la puerta y sigues otro camino.

Cuando concebimos a un niño le ponemos una intención, y un proyecto (consciente o inconsciente), si somos conscientes del proyecto podemos utilizarlo para dar empuje a ese proyecto e incluso cambiarlo.

Por lo tanto, cuando se concibe a un niño por raro que parezca, es el peso de la historia del clan (familia) que nos vamos a encontrar.

Cuando hay un proyecto y un sentido, sólo podemos expresar ese sentido y si queremos cambiar ese sentido, debemos cambiar la idea del proyecto. Por poner un ejemplo, si yo tengo una mesa y quiero una silla probablemente tendremos que rediseñarla y cambiar absolutamente su estructura.

Dos aspectos fundamentales del Proyecto Sentido:

CUANTITATIVO

Va desde los 9 meses antes de quedarse embarazada, esto es el deseo normal de tener un hijo (consciente o inconsciente),  hasta el primer año de edad (ya que es la primera autonomía, es decir, si la madre fallece el niño sigue respirando y viviendo), y este se extiende hasta los 3 años (segundo periodo de autonomía, el niño ya camina, puede ir al baño, hace muchas cosas, ya se aleja un poco de mamá).

CUALITATIVO

Cuando viene un hijo no viene sólo, viene con toda mi historia como madre, con toda la historia del clan y lo vamos a transmitir tanto si este proyecto es consciente o inconsciente.

En el proyecto sentido hay que tener en cuenta 3 aspectos:

  1. Repetición: una madre se queda embarazada a una edad determinada y su hija se queda embarazada a la misma edad. O mi madre se separa y yo me separo, etc.
  2. Proposición: mi padre es una persona que le gusta la gente intelectual, la gente con mucha cultura y yo me caso con una persona poco intelectual, sin cultura, como a mi padre le gusta algo,…yo casualmente busco lo contrario ya que odio lo que le gusta a mi padre y por eso busco una persona que no sea nada intelectual.
  3. Reparación: Yo soy enfermera porque en mi familia hay muchos enfermos o soy médico porque ha habido alguien que ha muerto. O soy farmacéutico porque ha habido alguien que se quedó sin medicamentos.

LO PRINCIPAL ES DESCUBRIR SI YO HAGO LO QUE QUIERO O LO QUE HAGO, LO HAGO POR FIDELIDAD O LEALTAD AL CLAN (LA FAMILIA).

La pregunta es, ¿qué pasa por la vida de los padres 9 meses antes que se quede embarazada?

Por ejemplo:

Una madre tiene un padre llamado Manuel que se muere 8 meses antes de que nazca el bebé.

A este bebé le ponen el nombre de Manuel por el abuelo.

¿Casualidad? No.

Este niño nacido, no lleva por casualidad ese nombre, sus padres, han determinado un “proyecto” para él. Reemplazar al abuelo fallecido.

Esto es en cierto modo una forma de volver a llevar a Manuel a casa.

El Dr. Salomón Sellam, clasifica los proyectos sentidos en diferentes tipos:

  1. 1. Proyecto Sentido Intencional.

Consciente y explícito, es decir, en la generación de una familia el hijo mayor es médico y todos son médicos. O es notario, o es el que se dedica al campo y se da por sentado en el momento que naces, y tiene esa función y no puedes salir de ella. A lo mejor no quieres ser eso, pero entonces como tú tienes un proyecto sentido de ser eso (entras en estrés).

Porque si no hago lo que se espera de mí me siento mal (culpabilidad, fidelidad con él clan, lealtad) y si hago lo que se espera de mí también (odio impresionante).

  1. Proyecto Sentido de Acontecimientos Naturales, el guión predominante.

Soy un accidente, hay que pensar algo, el hecho de tener una relación no justifica el embarazo, hay gente que durante años sin conseguirlo desean quedarse embarazados, por lo tanto el proyecto sentido es muy inconsciente y va estudiar o repetir una historia familiar. Ser un accidente de una madre la primera vez y se queda embarazada, es un hijo no esperado y en algún aspecto no deseado, pero al final por eso se casa y por la historia te das cuenta que repite una historia de su madre (Proyecto inconsciente) y después no se entienden, hay mucha rabia y sigue con un maltrato (al final divorcio).

Por ello antes de tener un hijo, si observamos la naturaleza, es importante tener un nido terminado. Pues el niño/a que nazca puede tener problemas con la comida u otro tipo de inestabilidades (proyecto hogar inestable).

  1. Proyecto Sentido de Urgencia.

Hay un drama familiar y el niño viene a repararlo, problema familiar, una enfermedad, un divorcio, es un proyecto que viene con estrés familiar

  1. Proyecto Sentido y parto, patología neonatal.

Una persona está de 8 meses, llega a casa y ve que su padre está ahogando a su madre (vuelta del cordón). Y además de eso el niño tiene una parálisis cerebral que le afecta a una mano para evitar que pueda ahogar a alguien.

Por otro lado, todo niño que viene detrás de un aborto o una muerte es un niño de sustitución SIEMPRE. Las vueltas del cordón siempre tiene una memoria de cuello. (Alguien que se ha ahogado, un abuelo gaseado en la guerra, alguien que se ha suicidado ahogándose, etc).

Siempre que hay un niño adoptado hay un programa de abandono.

  1. Proyecto Sentido Implícito, el secreto de los padres.

Los padres tienen un secreto y el niño lo vive. Lo podemos vivir como un síntoma o como una situación, yo estoy enamorado de alguien pero me tengo que casar con otra persona, me obligan y por lo tanto tengo un programa de amor imposible (este programa puede venir por transgeneracional de nuestros ancestros y puede ocurrir que o no tengo relaciones o todos los amores de mi vida son imposible o la gente con la que puedo estar no quiero).

El eczema es que me he sentido separado, por ejemplo por una separación.

Las hemorroides porque no sabes quién es el padre.

  1. Proyecto Sentido Transgeneracional.

Inconsciente, relacionado estrechamente con la historia familiar.

  1. Proyecto Sentido a la práctica.

Proyecto sentido de una malformación, los órganos se forman en un momento dado y hay una información, por ejemplo espina bífida es cuando el tubo neuronal se cierra, cuando yo no me puedo cerrar, es que estoy viviendo una historia en que no me puedo cerrar. Es por ejemplo el caso de una hija en la que la madre se ha ido de casa porque es una esclava de los demás, se casa para irse de casa y el marido le trae a todos sus compañeros (vuelve a ser esclava). Se pasa el embarazo pensando que no es el momento y que no puede cerrar.

Problemas de corazón, el estrabismo, la ictericia son ejemplos de proyectos sentidos.

El incesto real o simbólico se marca de una manera u otra.

El hecho de no ser reconocido, de que haya un padre que no existe o no saber cuál es, o te ponen el nombre de un padre y es otro, todo esto se marca tarde o temprano en la vida.

La identidad sexual de esperar un chico y que seas una chica (o al revés), esto marca una desvalorización porque yo no soy el adecuado.

Un bebé para crecer en una familia tiene que ser cuidado, deseado y necesita el cuidado de sus padres.

El lugar en la familia.

Si eres un hijo nacido después de “alguien” que ha muerto, puedes ser un hijo de sustitución y normalmente después de un aborto nace un niño hiperactivo.

Hay gente que está dentro de una familia y piensa que hago yo aquí?

Se siente como que no tiene lugar en su familia, lo típico es que se encuentra con que los hermanos hacen todo bien y él lo hace todo mal, y además no coincide en nada, con nadie de su árbol genealógico, esta persona se siente como un extraterrestre.

¿Cómo solucionar nuestro Proyecto Sentido?

El Dr. Salomón Sellam, recomienda hablar, hablar y hablar.

Las madres siempre dirán que nunca pasó nada y que me hacía mucha ilusión tenerte (mentira típica de las madres), sobre todo por no hacer daño, lo importante es saber la información y darla sobre todo con el resentir, explicándolo todo es lo más importante, porque cuando tú lo sabes puedes hacer algo, pero cuando te lo mantienen en secreto vives un proyecto.

Hay que llegar al resentir, a lo que es más visceral, a sacar la emoción oculta llorando, gritando, reclamando (es lo más difícil,…es lo que cuesta), ya que la gente por costumbre tiende a contar sus “historias”, a explicar y a explicar, pero sin “emitir emociones”, es más bien como una especie de “contar chismes”.

Cuándo hemos vivido algo y no lo explicamos nos alejamos de la experiencia. Nos quedamos estancados en el conflicto pero no lo solucionamos.

LO PRINCIPAL ES SER VISCERAL Y BUSCAR EL RESENTIR.

Sacar, escupir, lanzar, expresar, gritar….nuestras verdaderas emociones.

Las técnicas utilizadas son PNL, líneas de tiempo, posiciones perceptivas, hipnosis, etc.

Nuestro cuerpo tiene memoria absoluta de todo, es con lo que se ha construido. Siempre que busquemos un proyecto sentido hay que buscarlo con una lógica y sentido.

¿QUÉ ES EL PROYECTO SENTIDO?

LA IMPORTANCIA DE LA PARTERA, CÍRCULOS DE PROTECCIÓN FEMENINA

wp-1459040427974.jpgEL TRABAJO DE LA MATRONA EN LA ANTIGÜEDAD LA BIBLIA y EGIPTO

El  conocimiento  concreto  (1700  a.  de    C.)  de  las  primeras  parteras  lo tenemos  a  través  de  la  Biblia  donde  existen  citas  textuales  que  hacen  referencia al  trabajo  de  la  partera.  Nos  referimos  a  las  comadronas  hebreas,  mujeres  que gozaban  de  una  consideración  distinguida  y  prestigio  social.  La  necesidad  de sus  servicios  en  la  corte  y  entre  las  damas  aristocráticas  les  hacía  frecuentar  las casas  y  palacios  y  el  trato  con  altas  dignidades  y  mandatarios. La  primera  cita  alude  al  parto  complicado  de  Raquel,  esposa  de  Jacob, que fallece por las dificultades del parto (Génesis 35:17-19).

En  la  Biblia  también  se describe  el  parto  gemelar  de Tamar  (hacia  el  año  1700  a. de  C.)  (Génesis  38:  27-30).  Se describen  las  maniobras  que la  partera  hace  en  el  parto  de la  nuera  de  Judá,  Tamar.  La lectura atenta del texto evidencia,  juntamente  con aspectos de  la  función Nacimiento  de  Peres  y  Zéraj.  Grabado  de  Marten  van Heemskerck  (1498-1574).  Bibliotheque  Nationale,  Paris. asistencial  de  la  partera,  otros de  carácter  jurídico-legal  de reconocimiento  del  primogénito, hecho  de  gran  trascendencia  a lo largo de toda la Historia. «Cuando  le  llegó  el  tiempo  de  su  alumbramiento,  tenía  en  su  seno  dos mellizos.  Y  al  darlos  a  luz,  uno  de  ellos  sacó  una  mano;  la  partera  se  la  tomó  y  le ató  en  ella  un  hilo  escarlata,  diciendo:  Éste  salió  primero.  Pero  como  él  retirase  la mano,  fue  su  hermano  el  que  salió.  Dijo  ella:  ¡Vaya  brecha  que  te  has  abierto!,  y le  llamó  Peres  [significa  “adelantado”].  Salió  después  su  hermano,  el  que  tenía en  la  mano  el  hilo  escarlata,  y  le  llamó  Zéraj  [significa  “elevarse,  brillar  o adelantarse”]» (Génesis, XXXVIII; 27-30). La  última  cita  (Éxodo,  I:15-22)  recoge  la  forma  de  parir  las  mujeres hebreas  sobre  dos  piedras  y  el  nombre  de  dos  parteras  Sifrá  y  Puá,  que  vivieron hacia  el  año  1600  a.  de  C.  Fueron  requeridas  por  el  Faraón  para  que  dieran muerte  a  los  recién  nacidos  varones,  dejando  con  vida  a  las  niñas.  En  el  texto aparece  la  expresión:  «  […]  fijaos  bien  en  las  dos  piedras  […]»,  haciendo referencia  ello  a  una  de  las  formas  de  parir  de  las  mujeres  de  la  época,  apoyando las rodillas entre dos piedras (posición genuflexa o en cuclillas): «Además,  el  rey  de  Egipto  habló  a  las  parteras  de  las  hebreas,  una  de  las cuales  se  llamaba  Sifrá  y  la  otra  Puá,  y  les  dijo:  Cuando  asistáis  a  las  mujeres hebreas  que  dan  a  luz,  fijaos  bien  en  las  dos  piedras;  si  es  hijo,  matadlo;  si  es hija,  que  viva.  Pero  las  parteras  temían  a  Dios  y  no  hacían  según  les  había ordenado  el  rey  de  Egipto,  sino  que  dejaban  con  vida  también  a  los  niños.  El  rey de  Egipto  mandó  llamar  a  las  parteras  y  les  dijo:  ¿Por  qué  habéis  hecho  eso  de dejar  con  vida  a  los  niños?  Respondieron  las  parteras  al  Faraón:  No  se  parecen las  hebreas  a  las  mujeres  egipcias.  Están  llenas  de  vida  y  dan  a  luz  antes  que
llegue  a  ellas  la  partera.  Dios  favoreció  a  las  parteras.  Y  el  pueblo  seguía creciendo y fortaleciéndose» (Éxodo, I; 15-22).

EGIPTO
En la civilización egipcia se sabe que, tanto el médico como la comadrona, eran profesiones libres, al igual que la de veterinario que también existía. Gozaban de gran prestigio y de la estima de sus conciudadanos. Por estas circunstancias se piensa que la enseñanza de estos profesionales estaba
basada en la experiencia práctica que se iba adquiriendo al estar junto con otro más experimentado.
El alto status social de la mujer en el Antiguo Egipto, independientes social, legal y sexualmente y no discriminadas en cuanto al acceso a las
enseñanzas médicas, está auspiciada por el desarrollo de la escritura; ésta impulsó el conocimiento ginecológico y obstétrico y por tanto, una cuidadosa atención a la patología obstétrica, ginecológica y a sus prácticas, como atestiguan los Papiros encontrados.

De  éstos  cabe  citar  el  Papiro  de  Ebers (1550  a.  de  C.)  auténtico  tratado ginecológico  donde  se  describe  desde  la predicción  de  embarazo,  la  aceleración  del parto,  hasta  el  pronóstico  del  Recién  Nacido según  su  llanto  y  forma  de  sustentar  la Papiro de Ebers (1550 a. de C.). Otro papiro, el de Westcar,  fechado  en  1700  a.  C, describe  cómo  calcular  la  fecha probable  de  parto  y  los  utensilios e  instrumentos  que  facilitan  el mismo,  sillas,  recipientes,  etc. Se  sabe  que  los  egipcios desarrollaron conocimientos considerables  en  cuanto  al  uso  de drogas  y  fármacos  e  instrumentos quirúrgicos, propios  de  una cirugía  incipiente. cabeza,  pasando  por  anticonceptivos,  y determinando  la  asistencia  al  parto  a  cargo de  parteras  expertas. El  papiro  de  Kahoun  (1900  a.de  C.), descubierto  a  fines  del  S.  XIX  por  Sir Flinders  Petrie  cerca  de  Faiyum,  consiste  de 3 páginas  con  34  anotaciones  sobre  el tratamiento  de  enfermedades  del  útero  y vagina  y  métodos  de  diagnóstico  de embarazo y determinación prenatal del sexo. Papiro  de  Kahoun  (1900  a.  de  C.). De  la  comadrona  de  esta  época  se  puede  afirmar  que  era  una  profesional admitida  y  reconocida  en  el  Arte  del  Parto,  incluso  entre  la  Realeza,  siendo excluido  el  médico  varón  de  esta  práctica,  salvo  como  ejecutor  de  la  obstetricia destructiva.  Reafirma  esta  exclusión  del  varón,  la  constatación  de  la  ausencia  de representaciones  de  Dioses  masculinos  de  las  escenas  del  nacimiento  en  las Mamimsis o Casas de Partos.

Las  mujeres  parían  en  las  denominadas  “Casas  de  parir  o  Cámaras  de parir”,  también  llamadas  sitio de  la  silla  de  parto;  las paredes  se  adornaban  con frescos  en  los  que  se representaban diferentes escenas  relacionadas  con embarazo  y  parto. El  parto  se  producía  en posición  sentada,  para  lo  cual diseñaron  sillas  especiales. En  ocasiones  adoptaban  la posición  de  rodillas  durante el  expulsivo,  al  igual  que  en la  civilización  persa,  para ello  disponían  de  soportes especialmente  diseñados  con este  fin.

LA IMPORTANCIA DE LA PARTERA, CÍRCULOS DE PROTECCIÓN FEMENINA

SANANDO MUJERES, AYER Y HOY

Nosotras somos la suma de nuestras generaciones pasadas y todos los errores de nuestros ancentros,  es muy importante elevar y honrar a nuestros antepasados.

Según se desprende de la filosofía Taoísta y Budista, “nosotros”, estamos ligados espiritualmente a siete (7) generaciones de antepasados.

Os invito a que aceptéis, honréis y améis, no sólo vuestro cuerpo y vuestra alma, sino también a todas las mujeres de vuestro clan familiar, es un ejercicio poderoso y sanador, que os ayudará a renovaros, a desprenderos y a sentiros en libertad.

Cada noche antes de irte a dormir, desde la calma y la tranquilidad, buscando un lugar de soledad y sin interrupciones haced este magnifico ejercicio. Mi recomendación es que se realice este ejercicio al menos, durante un mes.

(Colocamos mano derecha en el corazón y mano izquierda en el útero)…

Yo reconozco a la niña que hay en mí
Yo reconozco a la mujer que hay en mí
Yo reconozco a la mujer que es mi madre
Yo reconozco a la mujer que es mi abuela
Yo reconozco a todas las mujeres que habitan en mí

Yo pido perdón a la niña que hay en mí
Yo pido perdón a la mujer que hay en mí
Yo pido perdón a la mujer que es mi madre
Yo pido perdón a la mujer que es mi abuela
Yo pido perdón a todas las mujeres que habitan en mí

Yo perdono a la niña que hay en mí
Yo perdono a la mujer que hay en mí
Yo perdono a la mujer que es mi madre
Yo perdono a la mujer que es mi abuela
Yo perdono a todas las mujeres que habitan en mí

Yo agradezco a la niña que hay en mí
Yo agradezco a la mujer que hay en mí
Yo agradezco a la mujer que es mi madre
Yo agradezco a la mujer que es mi abuela
Yo agradezco a todas las mujeres que habitan en mí

Yo amo a la niña que hay en mí
Yo amo a la mujer que hay en mí
Yo amo a la mujer que es mi madre
Yo amo a la mujer que es mi abuela
Yo amo a todas las mujeres que habitan en mí

Yo honro a la niña que hay en mí
Yo honro a la mujer que hay en mí
Yo honro a la mujer que es mi madre
Yo honro a la mujer que es mi abuela
Yo honro a todas las mujeres que habitan en mí

Una vez terminado, haremos tres inspiraciones profundas visualizando el llevar nuestras respiraciones hacia nuestro útero,  visualizando colores claros y brillantes en cada una de las respiraciones.

“El que no conoce su aldea de origen, jamás encontrará la aldea que busca”

Proverbio chino

SANANDO MUJERES, AYER Y HOY

EL ELEFANTE ENCADENADO

EL ELEFANTE ENCADENADO
Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me
gustaba de los circos eran los animales. También a mí como a
otros, después me enteré, me llamaba la atención el elefante.
Durante la función, la enorme bestia hacía despliegue de su peso,
tamaño y fuerza descomunal… pero después de su actuación y
hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto
solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas
a una pequeña estaca clavada en el suelo.
Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera
apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena
era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz
de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría,
con facilidad, arrancar la estaca y huir.
El misterio es evidente: ¿Qué lo mantiene entonces? ¿Por qué no
huye?
Cuando tenía cinco o seis años, yo todavía confiaba en la sabiduría
de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, a algún padre, o a algún tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado.
Hice entonces la pregunta obvia: “Si está amaestrado ¿por qué
lo encadenan?” No recuerdo haber recibido ninguna respuesta
coherente. Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la
estaca… y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que
también se habían hecho la misma pregunta.
Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había
sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta:
El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca
parecida desde que era muy, muy pequeño.
Cerré los ojos y me imaginé al pequeño recién nacido sujeto a la
estaca.
Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró y
sudó tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo.
La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió
agotado y que al día siguiente volvió a probar, y también al
otro y al que le seguía…
Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó
su impotencia y se resignó a su destino.
Este elefante enorme y poderoso, que vemos en el circo, no escapa
porque cree –pobre– que NO PUEDE.
Él tiene registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia
que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se
ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jamás… jamás…
intentó poner a prueba su fuerza otra vez…
Vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad…
condicionados por el recuerdo de «no puedo»… Tu única
manera de saber, es intentar de nuevo poniendo en el intento
todo tu corazón…”
Jorge Bucay

EL ELEFANTE ENCADENADO

La Influencia de la Luna y la Menstruación

EL CICLO MENSTRUAL

Para la mayoría de las niñas, la primera menstruación tiene lugar aproximadamente a los doce años y establece un ciclo de alrededor de veintiocho días, aunque esta duración puede variar desde catorce a más de treinta días. El ciclo pasará a formar parte de la vida de la mujer hasta que tenga alrededor de cuarenta y siete años, excepto en los momentos en que esté embarazada o pierda el período por factores fisiológicos.

Cada mes el cuerpo femenino sufre una serie de cambios – muchos de los cuales ocurren sin que ella tome realmente conciencia de lo que sucede -, que pueden incluir variaciones en el equilibrio hormonal la temperatura vaginal, la composición y cantidad de la orina, el peso, la concentración de vitaminas, la retención de líquidos, los latidos del corazón, el tamaño y la turgencia de los pechos, la consistencia del flujo vaginal, los niveles de concentración mental, la visión y el oído, la capacidad psíquica, el umbral de dolor y muchas otras. Por ello es importante que cada mujer tome conciencia de cómo reacciona su cuerpo ante su propio ciclo, si realmente quiere entender de qué forma afecta a su personalidad y energías creativas.

El ciclo físico, que tiene lugar todo los meses, consta de cuatro fases: PREOCULATORIA, OVULATORIA, PREMENSTRUAL Y MENSTRUAL. Dentro de los ovarios existen grupos de células llamadas folículos que contienen huevos inmaduros u óvulos; durante la fase PREOCULATORIA un folículo madura y produce una hormona llamada estrógeno que estimula las mamas y la pared uterina. Aproximadamente entre los días 14º y 16º del ciclo el folículo se abre y libera el óvulo: es la fase de OVULACIÓN. Algunas mujeres son conscientes de ciertos síntomas físicos que aparecen en este período, que pueden incluir: dolor en la zona pélvica; sangrado o “manchado” a mitad del ciclo; incremento en el tamaño o sensibilidad de los pechos o ansia por ciertos alimentos. Después de la OVULACIÓN, el folículo se transforma en el cuerpo lúteo (corpus luteum), que produce tanto progesterona como estrógeno; si no la hay, el cuerpo lúteo degenera en forma gradual y los niveles de ambas hormonas disminuyen: es la fase de PREMENSTRUAL. A continuación, el tejido que recubre la parte interior del útero comienza a desintegrarse y así comienza la fase MENSTRUAL…

… Existen gran cantidad de medios físicos que ayudan a aliviar estas molestias; desde las vitaminas y los minerales en la dieta hasta el masaje, automasaje, homeopatía, homeospagyria, aromaterapia, etc,.sin embargo ninguno de estos métodos “aprovecha” el nexo que une a la mujer con su útero a través del subconsciente, pues tienen a tratar la menstruación como una enfermedad del cuerpo, separada de la mente. Pero, si una mujer consigue aprender a comprender su ciclo, aceptar los cambios que acarrea y ser fiel a su propia naturaleza, podrá recuperar el equilibrio de su período…

… La duración promedio del ciclo sinódico lunar es de veintinueve días, doce horas y cuarenta y cuatro minutos…

… La mayoría de las mujeres mantienen una interacción con el ciclo lunar de una de estas dos formas: bien sus menstruaciones coinciden con la fase de luna llena o bien con la de luna nueva, tal como observa PENELOPE SHUTTLE y PETER REDGROVE en “THE WISE WOUND”. Es posible que el ciclo femenino no tenga exactamente la misma duración que el lunar, pero puede alargarse o acortarse para que cada mes la menstruación aparezca en un momento próximo a una de esas dos fases.

Para que consigas entender mejor los cambios que se producen en tu creatividad, es necesario examinar las energías de las cuatro fases de la menstruación y la lunación.

Después de haber anotado en tu diario las fases lunares más relevantes, debes comenzar a observar cada fase y la posición de la luna en el cielo. Procura salir al aire libre un rato por la noche; fíjate en cómo te afecta, a nivel emocional e intuitivo, la luz de las distintas fases. Intenta imaginar qué energías femeninas corresponden a cada una: tal vez adopten la forma de diosas de la antigüedad, de mujeres a las que consideras como arquetipos de cada fase, o quizás de música, animales, estaciones del año o diseños abstractos. Anótalo en tu diario.

Luna Roja

 

 

 

 

La Influencia de la Luna y la Menstruación

LOS CICLOS Y LA FEMINIDAD

… El ciclo menstrual permitió que la mujer lograse una evolución superior a la del resto del reino animal, pues a través de él adquirió la capacidad de excitarse y en consecuencia comenzó a ser sexualmente activa a lo largo de todo el mes, en lugar de limitarse a ciertos períodos en los que estaba “en celo”. Durante la ovulación y la menstruación alcanzaba su punto máximo de sexualidad y creatividad, y ello permitía acceder a las energías creativas que en los animales sólo estaban destinadas a la procreación; sin embargo, cuando no era físicamente fértil, estas energías le ofrecían una nueva posibilidad: procrear ideas en vez de una nueva vida.
 La experiencia del ciclo menstrual y su paralelismo con el ciclo lunar hizo surgir los primeros conceptos de la medida y del tiempo. Desde el comienzo de la humanidad el cuerpo y su interacción con lo que le rodeaba fue la unidad de medida básica; así, el largo de un pie sobre la tierra, por ejemplo, o la cantidad de suelo cubierto por un paso se transformaron en instrumentos para medir distancias. De los conceptos de secuencia y medida se originó la división del tiempo y los primeros relojes y calendarios; muchas culturas medían el tiempo en noches y meses lunares, y llevaban a cabo sus festividades religiosas de acuerdo con la luna llena: incluso hoy en día la fecha en que se celebra la Pascua Cristiana, depende de la luna llena, al igual que sucede con varias fiestas Islámicas o Judías…
… La sincronicidad entre el ciclo femenino y el de la luna también revelaba la conexión entre la mujer y lo divino. Durante su ciclo la mujer albergaba el misterio de la vida dentro
de su cuerpo y podía generar vida y asegurar el futuro de su pueblo, lo que equivale a decir que cada mujer poseía los poderes propios del universo: dar la vida, sustentar y crear…
… En la antigüedad se consideraba que el ciclo menstrual del útero femenino era un período de vida y fertilidad durante la ovulación, y de muerte e infertilidad en la menstruación, y que reflejaba las fases de la luna y las estaciones del año. Este misterio está presente en varias mitologías en la imagen de un recipiente mágico o transformador: en las leyendas del Grial es una copa o cáliz; en la antigua mitología celta un caldero, y en los textos alquímicos, un matraz o alambique. Cada uno de ellos brindaba abundancia, fertilidad, transformación, inspiración espiritual e iniciación.
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